Archivos de la categoría Blog

Aprende a negociar con tu pareja en 5 pasos

Si quieres que tu relación funcione, aprende a negociar. Esto es lo que ya hace 9 años que les cuento a mis alumnos de la School of Management de la universidad en la que doy clases. Generalmente me piden ejemplos que tengan que ver con el mundo de los negocios pero yo siempre les recuerdo que las negociaciones más difíciles de sus vidas, prácticamente seguro que se darán dentro de sus familias y en especial con su pareja. Lo más curioso es que para la mayor parte de cosas importantes de la vida, nos exigen un título y en cambio nadie nos prepara para la vida en pareja. Por esto te traigo algunas pistas que sé que te pueden ayudar. Sigue leyendo

¿Quieres mejorar tu relación? Busca parejas de amigos

¿Tu pareja y tú tenéis parejas de amigos?, ¿otras parejas con las que pasáis tiempo y os divertís? ¿Has pensado qué papel juegan en tu matrimonio? Geoffrey Greif y Kathleen Holtz Deal son los coautores de "Two Plus Two: Couples and their Couple Friendships". En el libro llegan a la conclusión de que estas amistades son sorprendentemente importantes para tu relación de pareja y en este artículo te cuento por qué. Sigue leyendo

Cómo manejar la rabia en tu relación de pareja de la forma más constructiva

Aprender cómo manejar la rabia en tu relación, te dará muchos recursos para afrontar una de las emociones que peor reputación tiene. La rabia, la ira y todas sus variantes se relacionan con la violencia, el daño y la destrucción. Esto hace que busquemos evitarlas, que las neguemos o que las acumulemos hasta que se hace difícil manejarlas de forma constructiva. Esto cuando no nos sentimos culpables. En este artículo te voy a dar algunas pistas que te pueden ayudar. Sigue leyendo

Cómo disfrutar de la Navidad en pareja

Disfrutar de la Navidad en pareja es un deseo compartido por muchas personas. Para algunas de ellas es muy sencillo y natural mientras que para otras se convierte en un reto por la gran intensidad con la que emergen las emociones en esta etapa del año. En este artículo te daré algunas pistas para que te resulte más fácil.  Sigue leyendo

No tengo libido ¿es normal no tener deseo sexual?

No tengo libido, este es justamente el motivo de consulta de una mujer que he atendido esta semana. Pero la pregunta que realmente se hacía era ¿es normal no tener deseo sexual?. Cuando hablamos de sexo el concepto de normalidad es tan amplio que no tiene mucho sentido etiquetar algo como "normal". Pero por supuesto la pérdida de libido no pasa porque sí. En este artículo te explicaré cuáles son los factores que reducen el deseo sexual.  Sigue leyendo

Relación tóxica de pareja, 8 señales para reconocerlas

¿ Qué es una relación tóxica? Últimamente escucho a mucha gente que define su relación de pareja o una relación familiar o de amistad, como un relación tóxica. Pero, ¿realmente tienes claro qué son y cómo descubrirlas ? En este artículo te cuento las 8 señales definitivas para que puedas identificarlas sin lugar a dudas. Sigue leyendo

¿ Quién manda en tu casa ? Un repaso a las luchas de poder en la pareja

Quién manda en tu casa ?. O como se decía antes ¿En tu casa quién lleva los pantalones?. Lo preguntes como lo preguntes, es posible que tengas muy clara la respuesta. Las luchas de poder en la pareja existen, es una realidad. En este artículo te hablo de ellas para que puedas identificarlas y descubrirlas en tu propia relación. Sigue leyendo

Cómo superar una infidelidad en 7 pasos

Cómo superar una infidelidad es una de las frases más buscadas en Google. Probablemente se debe a que la infidelidad es más frecuente de lo que pensamos. Algunos estudios hablan del 30% de las parejas mientras que otros llegan hasta el 70% o sea prácticamente 3 de cada 4 parejas. Seguramente no piensas en que pueda sucederte a ti hasta que te pasa. En mi caso puedo contarte que en la cuarta parte de las parejas que me consultan se ha dado este tipo de engaño. Pero, ¿se puede superar? Sigue leyendo

Crisis de pareja con el nacimiento del primer hijo

¿Has oído hablar de la crisis de pareja con el nacimiento del primer hijo? Si tienes parejas a tu alrededor que han sido padres seguramente están al corriente de que a pesar de que es un momento fantástico en muchos aspectos, genera tantos cambios y reajustes que puede llegar a poner en jaque la relación. En este post con vídeo, te hablaré de los cuatro factores clave para entender y superar esta crisis de pareja.  Sigue leyendo

Mi pareja me ha decepcionado

Esta semana en sesión Bibiana entre otras cosas me decía: Mi pareja me ha decepcionado y realmente parecía que había entrado en un callejón sin salida. Me ha hecho pensar en todas las veces en las que tu pareja no cumple con tus expectativas. Podríamos hablar de infidelidad,  pero en este post no me quiero centrar en el engaño o la traición sino que quiero hablarte de esas situaciones en las que no has recibido lo que esperabas de tu pareja: lo que para ti no solo era normal sino que realmente lo necesitabas. ¿Qué se puede hacer en estos casos? Vamos a  verlo en este artículo. Sigue leyendo

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