Todos los posts de Patricia Maguet

10 Claves para reponerte tras una ruptura sentimental (Parte 2)

Si estás leyendo esto es probable que estés atravesando por una ruptura amorosa.  Un momento doloroso en que puedes sentir tristeza, confusión, rabia, frustración, alivio... Un torbellino por el que no siempre es fácil navegar. Por esto te he preparado estas 10 claves para reponerte tras una ruptura sentimental. Has aterrizado en la 2a parte de este artículo, no te pierdas antes la primera parte que encontrarás haciendo clic aquí. Sigue leyendo

4 estilos de deseo sexual, ¿cuál es el tuyo?

4 estilos de deseo sexual son los que describe Petra Zebroff, sexóloga clínica canadiense en sus publicaciones. De la misma forma que te hablado de los diferentes Lenguajes del amor, existen distintas formas de despertar la libido y el deseo sexual. Lo que  a ti te funciona, no tiene por qué  funcionar igual para tu pareja. Por esto voy describirte con detalles estos 4 estilos, para que identifiques el tuyo pero también el de tu compañero/a.  Conociendo no solo tu idioma sino también el de tu pareja, será más fácil que podáis mejorar vuestra conexión sexual.   Sigue leyendo

5 claves para aprender a escuchar a tu pareja

Escuchar a tu pareja es fundamental para que podáis entenderos. Cuando hay crisis en la relación, la frase "no nos entendemos" es una de las que más escucho junto con "tenemos problemas de comunicación". Y es que uno de los pasos clave para que la comunicación funcione no tiene tanto que ver con hablar sino con escuchar. ¿Logras escuchar a tu pareja? Y lo más importante ¿logras que tu pareja se sienta comprendido/a? Si tienes dudas no te pierdas estas cinco claves.  Sigue leyendo

4 claves para que las vacaciones no acaben con tu relación de pareja

Lograr que las vacaciones no acaben con tu relación de pareja, puede ser un gran reto. Pronto escucharás en las noticias que muchas parejas se separan después del verano. ¿Por qué sucede? La explicación está en que durante el año las cosas pasan muy rápido, hay muchas obligaciones, rutinas  y ocupaciones… y la pareja tiene poco espacio. Cuando llega el momento del relax y podéis volver a miraros cara a cara y pasar tiempo juntos, es cuando los problemas en la relación emergen y salen a la luz.

 En este artículo te quiero dar 4 claves para que las vacaciones no acaben con tu relación de pareja. Sigue leyendo

¿Es amor o no es amor? 7 diferencias entre amar y estar enamorado

¿Es amor o no es amor? Es difícil distinguir entre amar a alguien y estar enamorado especialmente cuando lo que sientes es muy intenso. ¿pero cómo distinguirlo? Cuando sientes la magia, las mariposas en el estómago, la ilusión puedes llegar a la conclusión de que has conocido al amor de tu vida. Pero ¿es suficiente con esto? No te pierdas esta lista y saca tus propias conclusiones. Sigue leyendo

49 formas de demostrar tu amor

¿ Formas de demostrar tu amor ? Quizás eres de los/las que crees que no es necesario pensar en formas de demostrar tu amor. Más de una y de dos veces, he escuchado en terapia "pero si ella ya sabe que la quiero" o "si no lo quisiera no estaría con él". Pero dale la vuelta y piensa en ti, ¿te gusta recibir muestras de amor, de reconocimiento, de afecto, de deseo...? A mi sí y me apuesto lo que sea a que a ti también. Por eso hoy te traigo una lista que quiero que te sirva como inspiración.

Cómo encontrar formas de demostrar tu amor a tu pareja

Antes de compartir contigo la lista que he elaborado, te voy a proponer un ejercicio. Es sencillo y te dará mucha información y pistas para entender qué puedes hacer. Párate a pensar en las que personas que tienes claro que te quieren e intenta identificar cómo se comportan contigo. ¿Qué es lo que hacen que consigue que te sientas querid@? ¿Cómo te tratan? ¿Qué hacen para lograr que te sientas especial? ¿En qué momentos y situaciones sientes ese amor de forma más intensa?

Dedícale unos minutos en un entorno de calma y tranquilidad y habrás descubierto lo que tú necesitas para sentir el amor de tu pareja y de los que quieres. Pero no todos necesitamos lo mismo, y de hecho de hablaba de estas diferencias en el post Los 5 lenguajes del amor. Dale un repaso a ese artículo y sigue leyendo las ideas que te traigo. Seguro que te ayudan a desplegar tu imaginación.

49 formas de demostrar tu amor

1. Con un beso
2. Escucha cuando habla con toda tu atención
3. Pregúntale cómo le ha ido el día
4. Dile algo que te guste de su aspecto físico
5. Ponte la colonia que más le gusta
6. Prepárale su comida preferida
7. Cuéntale un secreto
8. Dale un masaje
9. Haz alguna actividad física en pareja: anda, corre, nada, patina, ve en bici…

nota cariñosa10. Rescata las fotos de vuestro primer viaje para recordar viejos tiempos
11. Envíale un mensaje a media mañana
12. Déjale una nota en un lugar que sepas que mira todos los días
13. Ocúpate de los niños para que tenga su espacio
14. Sonríe a menudo
15. Ayúdale/la a mantener sus buenos propósitos
16. Cuéntale qué es lo que admiras de él o de ella
17. Ponle su música preferida por la mañana
18. Díselo con flores
19. Invítala/le a pasear por un lugar tranquilo
20. Pregúntale cuál es su libro / película preferida y háblale de los tuyos

21. Cárgate con una dosis extra extra de paciencia
22. Mira una historia de amor aunque no te guste muchofantasías sexuales
23. Cántale al oído
24. Hazle aquello que sabes que le gusta tanto…
25. Dale un beso de buenas noches
26. Interésate por lo que le/la preocupa aunque te parezca exagerado
27. Apaga la tele, deja el móvil y la Tablet y dedícale toda tu atención
28. Recuérdale los retos que habéis afrontado y superado juntos/as
29. Soñad juntos, haced planes de futuro aunque sean muy difíciles de llevar a la práctica
30. Prepara una cita sorpresa dentro o fuera de casa

31. Acompáñale al futbol, a ir de compras o a alguna actividad que no te gusta especialmente pero que sabes que él o ella adora
32. Háblale con dulzura
cogidos de la mano33. Monta una cena con la gente con la que os gusta estar
34. Hazle/la reír
35. Andad cogidos de la mano
36. Apóyale cuando veas que no se siente fuerte
37. Salid juntos a bailar y a soltaros y dejaros ir
38. Cuando vayas a comprar recuerda qué es lo que le gusta que esté siempre en la nevera
39. Tápale/la con una mantita cuando se queda dormido/a en el sofá
40. Hazle saber que le/la deseas

41. Dale un abrazo largo y amorosodedicale tiempo
42. Dedícale tiempo por ocupado/a que estés
43. Guárdale el último bocado de ese manjar tan delicioso que estás comiendo
44. Cédele el mando del televisor
45. Coquetea con él/ella
46. Halágale en público y comparte sus logros
47. Sé puntual, no hagas esperar si no es inevitable
48. Si te has comprometido a hacer algo, cúmplelo
49. Dile que le/la quieres mirándole/la a los ojos

¿Has encontrado nuevas formas de demostrar tu amor?

Ya ves que hay muchas otras formas de demostrarle a alguien que le quieres ¡empieza a practicar!.

Y ya que has llegado hasta aquí ¿me ayudas a hacer crecer esta lista? Déja tu comentario más abajo y cuéntame cómo demuestras tú tu amor o cómo te gusta que te lo demuestren. Vamos a ver si llegamos hasta el ¡100!

3 engaños que pueden arruinar tu relación aunque no haya infidelidad

Si te hablo de engaños que pueden arruinar tu relación, la infidelidad será lo primero que te viene a la cabeza. Pero hay otras formas de traición más sutiles, que pueden pasar desapercibidas pero que llegan a arruinar relaciones de pareja. Como son formas de deslealtad que no incluyen el sexo, quizás no les estás dando la importancia que merecen. No cometas este error. Cualquier forma de actuar que ponga en entredicho una relación de confianza mutua, de respeto y de protección entre vosotros/as, puede ser desastrosa. Fíjate en los tres ejemplos que te traigo.  Sigue leyendo

Parejas interculturales o mixtas: tú eres de aquí y yo soy de allí

Las parejas interculturales o parejas mixtas, son las parejas formadas por dos personas que proceden de lugares distintos. Pueden tener nacionalidades y culturas distintas o razas distintas. En cualquier caso se trata de parejas que se unen en la diferencia y la diversidad. Esta mezcla puede ser muy atractiva pero a la vez plantea algunos retos de los que te voy a hablar en este artículo. Además este artículo tiene un atractivo especial porque he elegido las mejores películas sobre el tema para ti. No te lo pierdas! Sigue leyendo

Aprende a negociar con tu pareja en 5 pasos

Si quieres que tu relación funcione, aprende a negociar. Esto es lo que ya hace 9 años que les cuento a mis alumnos de la School of Management de la universidad en la que doy clases. Generalmente me piden ejemplos que tengan que ver con el mundo de los negocios pero yo siempre les recuerdo que las negociaciones más difíciles de sus vidas, prácticamente seguro que se darán dentro de sus familias y en especial con su pareja. Lo más curioso es que para la mayor parte de cosas importantes de la vida, nos exigen un título y en cambio nadie nos prepara para la vida en pareja. Por esto te traigo algunas pistas que sé que te pueden ayudar. Sigue leyendo

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